Πώς να αυξήσετε, να βελτιώσετε τη δύναμη στους άνδρες με φυσικούς τρόπους, πώς να ενισχύσετε;

Σήμερα, κάθε άτομο ζει σε συνθήκες που μερικές φορές τον απαιτούν απλά συντριπτική σωματική και ψυχική δραστηριότητα. 21ος αιώνας - Ένας αιώνας νέων τεχνολογιών, κακή οικολογία, κακή διατροφή ποιότητας, κακές συνήθειες και πολλά άλλα που επιδεινώνει την υγεία, παραβιάζει την ίδια την αρμονία της ύπαρξής μας σε αυτόν τον κόσμο. Για τους άνδρες, αυτό οφείλεται κυρίως σε ισχύ.

Περισσότερο από το 30% των ανδρών, ακόμη και σε νεαρή ηλικία σήμερα βιώνουν προβλήματα σε οικεία ζωή. Οι πρώτες ασθένειες του προστάτη, οι λοιμώξεις του ουρογεννητικού συστήματος, η ακανόνιστη σεξουαλική επαφή ή η πλήρης απουσία τους οδηγούν σε ένα ισχυρό μισό της ανθρωπότητας σε στυτική δυσλειτουργία, δυνάμεις που ζουν σε συνθήκες συνεχούς στρες, κατάθλιψης και αβεβαιότητας στη δική τους δύναμη. Αυτό προκαλεί ακόμη πιο σοβαρές συνέπειες-δυσκολίες του καρδιαγγειακού συστήματος, καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια.

Ο άνθρωπος είναι τόσο διατεταγμένος ώστε να απευθύνεται στον γιατρό μόνο όταν καταλαβαίνει ότι η κατάσταση έχει ξεπεράσει τον έλεγχο. Αλλά ως επί το πλείστον ένα λεπτό πρόβλημα προτιμά να το λύσει ανεξάρτητα.

Εδώ πολλά φάρμακα έρχονται στη διάσωση. Δρουν αμέσως, το αποτέλεσμα διαρκεί έως και πέντε ώρες. Και όλα, φαίνεται, δεν είναι τίποτα, αν όχι για τις παρενέργειες που κάνουν τους εαυτούς τους πολύ σύντομα. Και η κατάσταση με ισχύ μόνο επιδεινώνεται.

Τα σεξουαλικά προβλήματα μπορεί να είναι προσωρινά ή σταθερά. Μερικές φορές συνδέονται με ψυχολογικά προβλήματα, την πρώτη αποτυχία στο κρεβάτι και τις ανήθικες ενέργειες του εταίρου σε αυτή τη λεπτή κατάσταση. Μερικές φορές ένας άνθρωπος απλά κουράζεται.

Σε μια τέτοια κατάσταση, μπορείτε να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας το πρόβλημα, χρησιμοποιώντας τις φυσικές μεθόδους αύξησης της ισχύος στο σπίτι. Υπάρχουν πολλά από αυτά, όλα αυτά δοκιμάζονται με το χρόνο και άξιζαν την εξουσία και την έγκριση ειδικών.

Τι είναι η ισχύς

Πριν μιλήσουμε για τις μεθόδους και τις μεθόδους αύξησης της ανδρικής ισχύος, πρέπει να αποφασίσουμε για αυτή την έννοια. Η αύξηση της ισχύος δεν σημαίνει να φτιάχνεις έναν σεξουαλικό γίγαντα από έναν άνδρα. Αυτή η ιδέα συνδέεται όχι μόνο με τις σεξουαλικές της ικανότητες, είναι πολύ ευρύτερη.

Υπάρχουν άλλες, όχι λιγότερο σημαντικές πτυχές αυτού του ζητήματος που καθορίζουν το γενικό ανδρικό δυναμικό. Αυτές είναι οι φυσικές, ηθικές, πνευματικές και ηθικές ικανότητές του. Όλες οι ιδιότητες που οφείλονται στις οποίες επιτυγχάνει ένα συγκεκριμένο καθεστώς στις κοινωνικές και υλικές σφαίρες της ζωής του.

Πρόκειται για μια τέτοια γυναίκα που ονειρεύεται οποιαδήποτε γυναίκα. Έτσι η φύση σχεδιάστηκε. Πράγματι, από έναν υγιή άνθρωπο, ο ίδιος υγιής και ισχυρός απόγονος γεννιέται από όλες τις πλευρές ενός ανθρώπου.

Η στυτική δυσλειτουργία οδηγεί σε μεγάλα προβλήματα σε όλες τις πτυχές του δυναμικού ενός ανθρώπου. Όλοι γνωρίζουν ότι η ασθένεια είναι ευκολότερη να αποφευχθεί παρά να θεραπεύεται. Ωστόσο, η επίσημη ιατρική, μαζί με τις φαρμακευτικές εταιρείες, χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία της, χωρίς να ανησυχεί για την ενίσχυση της υγείας.

Φυσικά, υπάρχουν καταστάσεις όταν η επικοινωνία με ειδικούς είναι απλά ζωτικής σημασίας. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι άχρηστο να περιμένουμε αποτελεσματικό και το σημαντικότερο, φθηνή βοήθεια από αυτή την πλευρά.

Πρέπει να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τις δυνατότητες που έχει δώσει η φύση στον άνθρωπο ανεξάρτητα. Και αναγκαστικά, αν ένας άνθρωπος θέλει να παραμείνει πραγματικός εκπρόσωπος του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας μέχρι μια πολύ γηρατειά.

Πώς να βελτιώσετε τη δύναμη

Η αρσενική ισχύς πολύ συχνά δίνει αποτυχίες λόγω των κοινών προβλημάτων. Το σώμα εξασθενεί λόγω κακών συνηθειών-νίκης, αλκοόλ, ανενεργού τρόπου ζωής, υπερβολικού βάρους. Μερικές φορές αυτό οφείλεται σε σακχαρώδη διαβήτη ή προβλήματα καρδιαγγειακής φύσης.

Συμβαίνει επίσης ότι ένας άνθρωπος είναι αναστατωμένος, βιώνει άγχος, είναι σε παρατεταμένη κατάθλιψη, βιώνει χρόνια κόπωση. Όλα αυτά δεν μπορούν παρά να επηρεάσουν την κατάσταση της υγείας του εν γένει.

Τα ζητήματα αύξησης και πρόληψης της ισχύος πρέπει να προσεγγίζονται στο σύμπλεγμα και να λειτουργούν σε διάφορες κατευθύνσεις ταυτόχρονα:

Τρώτε προϊόντα που μπορούν να αναπληρώσουν την ανεπάρκεια βιταμινών στο σώμα σας. Βιταμίνες Α, C, Ομάδα Β, Ορυκτά - Ο ψευδάργυρος και το σελήνιο θεωρούνται αρσενικές βιταμίνες. Το σώμα τους πρέπει να λαμβάνει πλήρως τον απαραίτητο ημερήσιο κανόνα. Αυτά είναι τα ιχνοστοιχεία που αποκαθιστούν την ορμονική ισορροπία, αυξάνουν την παραγωγή τεστοστερόνης, αυξάνουν τη σεξουαλική δραστηριότητα και τη δύναμη.

Ελέγξτε τη διατροφή σας, ενεργοποιήστε εκεί καθημερινά:

• Χαμηλό -λιτό κόκκινο κρέας - βόειο κρέας, αρνί.
• Διαιτητικό κρέας και παιχνίδι - Τουρκία, κουνέλι, κοτόπουλο, φασιανό κρέας.
• Οποιαδήποτε καρύδια 100 g ανά ημέρα?
• σπόρους, ειδικά κολοκύθα.
• φρούτα, λαχανικά, εσπεριδοειδή - γογγύλια, χειροβομβίδες, σύκα.
• Όλες οι ποικιλίες κρεμμυδιών.
• Ο κρόκος του ήπατος και του αυγού, τα αυγά ορτυκιών.
• Sour -milk προϊόντα.
• Τα ψάρια, ειδικά τα θαλάσσια - δύο φορές την εβδομάδα πρέπει να είναι.
• Οποιαδήποτε θαλασσινά - κατά προτίμηση ωμά ή μετά από μικρή θερμική επεξεργασία.
• μαϊντανό, σπανάκι, οποιαδήποτε χόρτα.
• λινό, φιστίκια, ελαιόλαδο και ιχθυέλαιο.
• μέλι με καρύδια, Perga, οποιαδήποτε προϊόντα μελισσοκομίας?
• κακάο, σοκολάτα υψηλής ποιότητας, μαύρο.
• Τσάι με τζίντζερ, Koumiss, φρεσκοκομμένοι χυμοί από λαχανικά και φρούτα.

Χρήσιμες συμβουλές για τη βελτίωση της ισχύος:

1. Μάθετε να εκτελείτε απλές ασκήσεις που θα αυξήσουν τη ροή του αίματος στα πυελικά όργανα και θα εκπαιδεύσουν τους μυς που σχετίζονται με τη σεξουαλική σφαίρα. Ονομάζονται Pubic και Kopec. Αυτά τα σύμπλοκα είναι απλά, θα πάρουν πολύ λίγο χρόνο και το αποτέλεσμα θα γίνει προφανές σε μια εβδομάδα. Υπάρχουν ξεχωριστά σύμπλοκα για την αύξηση της ισχύος, την αύξηση της στύσης, τα αυγά μασάζ και το όσχεο, την άσκηση Kegel.
2. Αγωνιστικά υπέρβαρα. Εάν η κοιλιά της μπύρας σας είναι πάνω από 94 cm, τότε αυτό θεωρείται ήδη παχυσαρκία. Είναι ο πιο επικίνδυνος εχθρός της ισχύος, καθώς προκαλεί την παραγωγή γυναικείων σεξουαλικών ορμονών και μειώνει σημαντικά την αρσενική τεστοστερόνη. Αυτό θα σας οδηγήσει γρήγορα σε στυτική δυσλειτουργία. Επιπλέον, η εμφάνιση του διαβήτη, των καρδιακών παθήσεων και των αιμοφόρων αγγείων σχετίζεται με το υπερβολικό βάρος, γεγονός που μειώνει την υγεία εν γένει.
3. Σταματήστε το κάπνισμα, το ποτό, το πόσιμο ακόμη και τα ελαφρύτερα φάρμακα. Η επιστήμη έχει αποδείξει από καιρό την άμεση εξάρτηση της ισχύος στις κακές συνήθειες. Αυτό θα αυξήσει αμέσως τις δυνατότητες της στενής σφαίρας.
4. Προσπαθήστε να καθίσετε λιγότερο, να μετακινήσετε περισσότερο, να παίξετε αθλήματα. Οι εκπρόσωποι του πλαγκτόν του Office είναι πολύ πιο πιθανό να υποφέρουν από σεξουαλικές δυσλειτουργίες από τους εκπροσώπους των επαγγελμάτων που σχετίζονται με την εφικτή σωματική δραστηριότητα. Μάθετε να εκτελείτε ασκήσεις πρωινού, τρέξτε, μεταβείτε σε ένα σχοινί, αγοράστε έναν προσομοιωτή, τουλάχιστον το πιο εύκολο. Εάν οι δυνατότητες της αθλητικής κατάρτισης είναι περιορισμένες λόγω έλλειψης χρόνου και στην εργασία πρέπει να καθίσετε, η άσκηση Kegel θα βοηθήσει. Μπορείτε να το εκτελέσετε σε μια καρέκλα. Στόχος είναι να ενισχύσει τον ηβικό και το Cope Muscle.

5. Εάν αισθάνεστε ότι τα προβλήματα με τη δύναμη συνδέονται με σύμπλοκα που προκαλούνται από μια ανεπιτυχή σεξουαλική πράξη ή κάτι τέτοιο, προσπαθήστε να ζητήσετε βοήθεια από έναν θεραπευτή ή να βοηθήσετε τον εαυτό σας.
6. Προσπαθήστε να πάρετε λιγότερο νευρικό για οποιονδήποτε λόγο, να πιέσετε, να αποφύγετε το άγχος. Διαφορετικά, οι σεξουαλικές λειτουργίες θα είναι καταθλιπτικές ατελείωτα. Αυτό συνδέεται με τον αρχαίο μηχανισμό της σύλληψης ενός παιδιού σε ένα αρμονικό ευνοϊκό περιβάλλον.
7. Ξεκουραστείτε περισσότερο, προσπαθήστε να κοιμηθείτε ήρεμα για οκτώ ώρες. Το όνειρο πρέπει να πραγματοποιηθεί σε πλήρη σκοτάδι και ξεκούραση. Οι διακοπές πρέπει να πραγματοποιηθούν στη ζωή σας. Θυμηθείτε πόσους μήνες εργάζεστε χωρίς ημέρες μακριά. Διαφορετικά, θα προκαλέσετε μείωση της ισχύος μόνοι σας.
8. Χρησιμοποιήστε λαϊκές μέθοδοι, προετοιμάστε τα αφοπή, τα βάμματα των θεραπευτικών φυτών και των βοτάνων, παίρνετε χαλαρωτικά λουτρά, οργανώστε την αρωματοθεραπεία και τις συνεδρίες γιόγκα.

Ισχύος: Πώς να σηκώσετε στο σπίτι

Σε αυτό το μέρος του άρθρου, θα εξετάσουμε μερικά σημεία στην αύξηση της ισχύος σε φυσικές συνθήκες με περισσότερες λεπτομέρειες.

Οι ασκήσεις για την αύξηση της ισχύος είναι απλές, με στόχο την αύξηση της διάρκειας και της αντοχής της ανέγερσης αυξάνοντας την παροχή αίματος στη λεκάνη και το πέος. Θα πρέπει να γίνουν το πρωί και το βράδυ. Το φορτίο πρέπει να αυξηθεί σταδιακά, με την πάροδο του χρόνου φέρνοντας κάθε άσκηση σε δέκα φορές.

Τα πιο απλά από αυτά:

• Στέκεται στο πάτωμα, τα χέρια στη μέση, τα πόδια είναι σε απόσταση από τον ώμο -Χώριο χωριστά. Η περιστροφή της λεκάνης δεξιόστροφα, και στη συνέχεια προς την αντίθετη κατεύθυνση - μέγιστο δέκα φορές προς κάθε κατεύθυνση.
• Η θέση εκκίνησης είναι η ίδια. Εκτελούμε κινήσεις περπατήματος με τα πόδια μας, ανυψώνοντάς τα ψηλά στο πηγούνι. Ταυτόχρονα, προσπαθούμε να σταθούμε ευθεία. Δέκα φορές με κάθε πόδι.
• Τα χέρια στη μέση, λυγίστε τα πόδια σας λίγο στα γόνατά σας. Αρχίζουμε να εκτελούμε την άσκηση, κάμπτοντας τα πόδια ισχυρότερα, σαν να κάθονται κάτω, ενώ στρέφοντας έντονα τους μύες των γλουτών 2-3 φορές.
• Ξαπλωμένος στο πάτωμα, τα πόδια ώμο -Ζύμπι στα γόνατα λυγίζουν στα γόνατα, τα χέρια βρίσκονται κατά μήκος του σώματος. Χτυπώντας απότομα τη λεκάνη και πίσω από το πάτωμα, ανεβείτε ομοιόμορφα και παραμένουν για λίγα δευτερόλεπτα, στη συνέχεια πάρτε την αρχική θέση.

• Η επόμενη άσκηση μοιάζει με ποδήλατο. Ξαπλωμένος στο πάτωμα, όπως σε μια προηγούμενη άσκηση, imit κινήσεις ποδηλάτων.
• Η πιο ισχυρή επίδραση στον ηβικό και το Cope Muscle. Ξαπλωμένος στο πάτωμα, τα πόδια είναι λυγισμένα, τα χέρια βρίσκονται κατά μήκος του σώματος. Αρχίζουμε να τεντώνουμε έντονα αυτόν τον μυ. Και να παρακολουθούμε τη δύναμη της έντασης και όχι τον αριθμό των επαναλήψεων.
• Αυτή η άσκηση εκτελείται σε καθιστή θέση. Τα χέρια στη μέση, το στήθος δίνεται προς τα εμπρός, οι ώμοι είναι ομοιόμορφοι. Τραβήξουμε την περιοχή μεταξύ των όρχεων και του πρωκτού, σαν να σχεδιάζουμε ένα ψεκασμένο δημητριακό. Ταυτόχρονα, προσπαθούμε να χαλαρώσουμε και να μην τεντώσουμε τους γλουτούς.

Οι ασκήσεις του Kegel αναπτύχθηκαν από τον επιστήμονα Arnold Kegel στα μέσα του περασμένου αιώνα και στοχεύουν:

• Εξάλειψη και πρόληψη πολυάριθμων ασθενειών που σχετίζονται με τη φλεγμονή του γεννητικού σφαίρα και το αδενώμα του προστάτη, την ακράτεια ούρων, την ουρηθρίτιδα, τις αιμορροΐδες κ.λπ.
• αύξηση του χρόνου και της δύναμης μιας στύσης γεμίζοντας το αίμα της λεκάνης και του πέους.
• Αυξάνοντας το χρόνο και τη δύναμη του οργασμού. Οι σεξουαλικές πράξεις γίνονται μεγαλύτερες και γεμίζουν με νέες αισθήσεις.
• Σταθεροποίηση της ορμονικής ισορροπίας και αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης. Εξάλλου, τέτοιες ασκήσεις βελτιώνουν τη δραστηριότητα των όρχεων που είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη αυτής της ουσίας.
• Ελέγξτε την εκσπερμάτιση, την ικανότητα επέκτασης του χρόνου της σεξουαλικής επαφής και την πραγματοποίηση πολλαπλών σεξουαλικών επαφών σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Οι απλούστερες ασκήσεις του Kegel είναι καλές στο ότι μπορούν να εκτελεστούν οπουδήποτε και οποτεδήποτε. Το κύριο πράγμα είναι να γνωρίζουμε πού βρίσκεται ο ηβικός και ο Cope Muscle ή το LKP. Η εύρεση είναι εντελώς εύκολο. Εάν κατά τη διάρκεια της ούρησης διακόπτετε προσωρινά το ρεύμα, τότε στο διάστημα μεταξύ του πρωκτού και των όρχεων θα αισθανθείτε πώς αυτό το μυς τεντωμένο.

• Εκπαίδευση LCP-Thought. Μάθετε να το βρείτε, και στη συνέχεια να συμπιέσετε και να χαλαρώσετε. Αυτός είναι ο απλούστερος τρόπος για την ενίσχυση του. 2-3 φορές την ημέρα είναι αρκετή.
• Καθυστέρηση ροής. Κάθε φορά που πηγαίνετε στην τουαλέτα, προσπαθήστε να διακόψετε την ούρηση 2-3 φορές.
• Με την πάροδο του χρόνου, όταν αισθάνεστε ήδη καλά τον μυ. Η επίδραση αυτής της άσκησης είναι στη συμπίεση και στον αριθμό των επαναλήψεων. Είναι απαραίτητο να φέρει το ποσό σε τρεις ανά ημέρα για δέκα ασκήσεις για κάθε συνεδρία.

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής και γρασιδιού:

• Κάθε μέρα για ένα μήνα, τρώτε 200 g καρύδια καθημερινά, κατανάλωσε το γάλα κατσίκας.
• Ανακατέψτε σε ένα ποσοστό 1: 1 ψιλοκομμένα καρύδια και μέλι μέχρι μια ομοιογενή συνέπεια. Φάτε τρεις κουταλιές της σούπας ανά ημέρα μισή ώρα μετά το φαγητό για ένα μήνα.
• Βάση του Eleutherococcus. Μέσα σε 30 ημέρες τρεις φορές την ημέρα, μισό κουταλάκι του γλυκού αραιωμένο με μικρή ποσότητα νερού μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
• Σκόρδο. Σε ένα βάζο τριών λίθων, αρπάξτε ένα κιλό σκόρδου, ρίξτε νερό, καλύψτε με ένα καπάκι και κρατήστε για ένα μήνα, κουνώντας κάθε μέρα. Πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού ενώ τα περιεχόμενα εξαντλούνται.
• Βάση της ρίζας ginseng που μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Πάρτε 30 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Το τελευταίο τέχνασμα το αργότερο πέντε ώρες πριν από τον ύπνο, καθώς μπορεί να προκαλέσει αϋπνία.
• Ένα χαλαρωτικό λουτρό μετά από μια σκληρή μέρα εργασίας από ένα φύλλο μιας ευγενής δάφνης ή χαμομήλι ενός φαρμακείου. Συνήθως, παρασκευάζονται τρία λίτρα αφέψημα, φιλτράρονται, χύνονται σε ένα ζεστό λουτρό και παίρνουν περίπου 20 λεπτά πριν πάνε για ύπνο.
• Η συλλογή, η οποία περιλαμβάνει το Wort, το Νομισματοκοπείο του Αγίου Ιωάννη, το Τριφύλλι και το Τσουντλ. Ανακατέψτε όλα αυτά σε ίσες ποσότητες και παρασκευάστε μια κουταλιά της σούπας με ένα ποτήρι βραστό νερό. Πάρτε ως έγχυση για την αύξηση της ισχύος.
• μέλι με μερικές σταγόνες οποιουδήποτε αιθέριου ελαίου - ροζ, τζίντζερ, πετρελαίου του Αγίου Ιωάννη, ευκαλύπτου ή μέντας.
• Για να αυξήσετε τη ροή του αίματος, μπορείτε να πάρετε την έγχυση καστανιάς αλόγου, καθώς και μια συλλογή, η οποία περιλαμβάνει ένα elderberry, βακκίνια και το WORT του Αγίου Ιωάννη.

Χρησιμοποιώντας ταυτόχρονα συμβουλές για την αλλαγή της διατροφής, την εκτέλεση φυσικών ασκήσεων, τη λήψη βάμματα και τα αφέψημα που παρασκευάζονται με τα χέρια σας, θα αισθανθείτε πολύ σύντομα ότι η ισχύς έχει αυξηθεί. Και με αυτό ο γενικός τόνος ολόκληρου του οργανισμού και των προστατευτικών δυνάμεων του αυξήθηκε.

Πρόληψη

Η καλύτερη πρόληψη της ισχύος είναι η ενίσχυση της ψυχικής κατάστασης της υγείας. Η ανεπαρκής συμπεριφορά του δεύτερου ημιχρόνου, η ψυχρότητα του στο κρεβάτι μπορεί να οδηγήσει σε σεξουαλικές διαταραχές.

Οι ειδικοί συγκλίνουν στη σκιά εάν τηρήσετε τη σωστή υγιεινή του σώματος και δημιουργείτε επίμονες ψυχολογικές σχέσεις με ένα ειδικό αντίθετο φύλο, τότε μπορείτε να αποφύγετε την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών. Τέλος, είναι αδύνατο να καταχραστεί τα ιατρικά φάρμακα που αυξάνουν την ισχύ χωρίς να συμβουλευτούν έναν ειδικό.

Είναι ευκολότερο να τηρήσετε απλούς κανόνες, τότε για πολλά χρόνια μπορείτε να ξεχάσετε την απώλεια της αρσενικής εξουσίας.

Vibroomostiulator για την αύξηση της ισχύος

Ο Vibrostimulator για τους άνδρες θα βοηθήσει στην αύξηση της ισχύος στο σπίτι.

Δονείται σε υψηλές συχνότητες, διεγείροντας τους ενεργούς υποδοχείς του τριχωτού της κεφαλής, ευαίσθητους σε ένα τέτοιο αποτέλεσμα. Ένα ισχυρό σήμα του σεξουαλικού ερεθισμού μεταδίδεται στα σπηλαιώδη νεύρα και τα κέντρα του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού, που είναι υπεύθυνο για τα αντανακλαστικά των φύλων.

Ως αποτέλεσμα, συμβαίνει μια στύση.

Η συσκευή εμφανίζεται με νευρογενή, ψυχογενή, ορμονική, αγγειακή ανικανότητα.

Πώς πάντα να φέρει το κορίτσι σε οργασμό;

Δεν είναι μυστικό ότι σχεδόν το 50% των γυναικών δεν βιώνουν οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ, και αυτό χτυπά πολύ τόσο στην αρσενική αξιοπρέπεια όσο και στις σχέσεις με το αντίθετο φύλο.

Υπάρχουν μόνο μερικοί τρόποι για να φέρετε τον σύντροφό σας σε οργασμό όπως πάντα. Εδώ είναι τα πιο αποτελεσματικά:

1. Ενισχύστε την ισχύ σας. Σας επιτρέπει να επεκτείνετε τη σεξουαλική επαφή από αρκετά λεπτά, τουλάχιστον σε μία ώρα, αυξάνει την ευαισθησία της γυναίκας να χαϊδεύει και της επιτρέπει να βιώσει απίστευτα ισχυρό και μακρύ οργασμό.
2. Η μελέτη και η εφαρμογή νέων θέσεων. Η μη παραγωγικότητα στο κρεβάτι ενθουσιάζει πάντα τις γυναίκες.
3. Επίσης, μην ξεχνάτε άλλα ευαίσθητα σημεία στο θηλυκό σώμα. Και ο πρώτος από αυτούς είναι το σημείο-G.

Άσκηση για αύξηση τόνου

Οι αθλητικοί, φυσικά, χρειάζονται, αλλά η γενική γυμναστική είναι αναποτελεσματική σε θέματα βελτίωσης της ισχύος.

Σε αυτή την περίπτωση απαιτούνται ειδικές ασκήσεις:

1. Βήμα πτώσης. Η αρχική θέση είναι πολύ απλή - η βάση είναι ευθεία και τα χέρια απλώς χαμηλώνονται. Η ουσία μιας τέτοιας στοιχειώδους άσκησης είναι να αρχίσει να περπατάει από την αρχική θέση, σηκώνοντας τα γόνατά του ψηλά, μέχρι να τα πιέσει στο στομάχι.
2. Γέφυρα. Ξαπλωμένος στο πίσω μέρος με τα μισά γόνατα, πρέπει να ξεκουραστείτε σφιχτά τα πόδια σας στο πάτωμα. Τα χέρια βρίσκονται απρόσεκτα κατά μήκος του σώματος και η πλάτη είναι εντελώς σε επαφή με το πάτωμα. Από την αρχική θέση, πρέπει να αρχίσετε να ανυψώνετε αργά και να μειώσετε τη λεκάνη.
3. Κρατήστε την πέτρα. Πολύ απλή και παραγωγική άσκηση. Η θέση εκκίνησης, όπως στην πρώτη άσκηση, μόνο τα γόνατα λυγίζουν ελαφρώς. Η ουσία της αναπαραγωγής είναι να λυγίσει τα γόνατα ακόμα περισσότερο κατά τη διάρκεια της έντασης των γλουτρικών μυών και στη συνέχεια να χαλαρώσετε. Είναι απαραίτητο να επιτευχθεί η αίσθηση ότι οι γλουτοί συμπιέζουν την πέτρα και στη συνέχεια μειώνεται.
4. Οι μύες της ισχύος. Αυτή η άσκηση είναι το κύριο πράγμα για την αύξηση του Pransion. Η θέση εκκίνησης πρέπει να είναι η ίδια όπως στην άσκηση στο νούμερο δύο. Τα πόδια πρέπει να είναι ελαφρώς εκτεταμένα, στη συνέχεια να αρχίσουν να στρέφονται εναλλάξ και στη συνέχεια να χαλαρώσουν τους μυς της ισχύος. Αυτοί οι μύες είναι μέσα στο σώμα, είναι, όπως ήταν, η συνέχιση του πέους, μόνο προς τα μέσα. Εάν η άσκηση γίνει σωστά, τότε υπάρχουν συναισθήματα ότι η ούρηση είναι συγκρατημένη.

Κενό, ενέσεις, προλακτίνη και χειρουργική επέμβαση για την αύξηση της ισχύος

Σχεδόν όλες οι περιπτώσεις μείωσης της ισχύος μπορούν να επιλυθούν χάρη στη σύγχρονη ιατρική.

1. Προκειμένου να αυξήσετε τις στύσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κενό και εποικοδομητική διόρθωσηπου διεγείρει εύκολα την κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η διαδικασία πρέπει να εκτελείται πριν από το σεξ, επειδή δεν έχει μακρά επίδραση. Και πρέπει να σημειωθεί ότι δεν είναι το πιο αποτελεσματικό.
2. Ενέσεις Δώστε εκπληκτικά αποτελέσματα. Οι ενέσεις που εισάγονται σε ένα μέλος παρέχουν μια ευχάριστη στύση.
3. Ορμονική θεραπεία Απαιτεί προκαταρκτική έρευνα, αλλά είναι επίσης αρκετά αποτελεσματική.
4. Χειρουργική παρέμβαση Σπάνια παράγεται, μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις. Η προσθετική του πέους γίνονται μόνο όταν έχουν ήδη δοκιμαστεί άλλες μέθοδοι για την αύξηση των στύσεων και δεν έδωσαν κανένα αποτέλεσμα. Αυτός είναι ο τελευταίος τρόπος, αλλά είναι καλύτερο να μην επικοινωνήσετε μαζί του. Αρχικά, πρέπει να δοκιμάσετε όλες τις παραπάνω μεθόδους που περιγράφονται.

Η έλλειψη σεξουαλικής ζωής στην οικογένεια μπορεί να την καταστρέψει.

Μέχρι σήμερα, υπάρχουν πολλές καθολικές μεθόδους και φυσικά λαϊκά, με τη βοήθεια της οποίας είναι ρεαλιστικό να λύσουμε το πρόβλημα της αποκατάστασης της ισχύος. Η επιστροφή της αρσενικής εξουσίας και της σταθερής εμπιστοσύνης είναι η πραγματικότητα του σήμερα.

Κάθε άνθρωπος αξίζει να είναι επιτυχής και σεξουαλικά ενεργός. Δεν μπορείτε να είστε ασφαλισμένοι από προβλήματα διαφόρων ειδών με ισχύ, αλλά μπορείτε να τα λύσετε όλα.

Δύναμη για αύξηση της αρσενικής εξουσίας

Η αρσενική υγεία εξαρτάται από την ποιότητα της διατροφής. Τα επιβλαβή σνακ, το γρήγορο φαγητό, τα ημι-τελειωμένα προϊόντα δεν επιτρέπουν στο σώμα να είναι κορεσμένο με βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα. Η ανισορροπία των ευεργετικών ουσιών στο σώμα διαταράσσει το έργο των αναπαραγωγικών, ενδοκρινικών και νευρικών συστημάτων. Προκειμένου να αποφευχθεί η ανικανότητα, αξίζει τον κόπο να συμπεριληφθούν ορισμένα αφροδισιακά προϊόντα στη διατροφή. Δίνουν μια εμπιστοσύνη στον άνθρωπο στη γυναίκα, ενισχύουν μια στύση.

Τα φυσικά αφροδισιακά είναι καρύδια. Ταυτόχρονα, απολύτως όλοι οι τύποι τους ενισχύουν τη στυτική λειτουργία. Το γεγονός είναι ότι τα καρύδια είναι κορεσμένα με λιπαρά κορεσμένα οξέα, βιταμίνες Β, Ε, ψευδαργύρου, σελήνιο, σίδηρο και μαγνήσιο. Επίσης, τα καρύδια έχουν υψηλό επίπεδο πρωτεΐνης, το οποίο είναι επίσης χρήσιμο για την αντοχή των αρσενικών. Όλα αυτά τα συστατικά διεγείρουν τον αδένα του προστάτη, τη σύνθεση της εκσπερμάτισης, τη βελτίωση των δεικτών ποιότητας της εκσπερμάτισης. Έτσι, συνιστάται να χρησιμοποιείτε μόνο 1 χούφτα ανά ημέρα τέτοιων τύπων καρύδια:

Τα φυσικά αφροδισιακά είναι θαλασσινά. Λιπαρά είδη ψαριών, μαλάκων, μύδια, στρείδια, γαρίδες διεγείρουν την παραγωγή σεξουαλικών ορμονών. Ένα ελαφρύ ρομαντικό δείπνο από τα κεριά θα βοηθήσει έναν άνδρα να επεκταθεί η νύχτα στην αγαπημένη του γυναίκα. Αβοκάντο, φυτικά έλαια (λινάτσα, ελιά, κολοκύθα), σπόροι κολοκύθας, παπάγια, μπανάνες έχουν ένα συναρπαστικό αποτέλεσμα. Όλοι δεν αξίζει να τρώνε τέτοιο φαγητό. Αρκεί να τα χρησιμοποιήσετε πριν από τη σεξουαλική επαφή. Αλλά το καθημερινό μενού κάθε νεαρού ατόμου πρέπει να αποτελείται από τέτοια τρόφιμα:

• Χαμηλές τύπους κρέατος.
• Είδος σίκαλης;
• Πλιγούρι βρώμης;
• Σκόρδο;
• Κρέμα γάλακτος;
• Πράσινα κρεμμύδια, Πράσινους.
• Σέλινο;
• Μέλι;
• Μαύρες σοκολάτες;
• Τζίντζερ;
• Αυγά;
• Ήπαρ βοδινούχου.
• Φρέσκα λαχανικά και φρούτα.

Βοηθητικές μεθόδους για την ενίσχυση της αρσενικής ισχύος

Ένα ντους αντίθεσης, λουτρά με δάφνη μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία μιας σεξουαλικής ζωής. Χρησιμοποιώντας ένα ντους αντίθεσης, ένα ρεύμα νερού πρέπει να κατευθύνεται περιοδικά στον όρχι και το όσχεο. Αυτή η διέγερση του νερού θα αυξήσει τον τόνο και τη δύναμη των πυελικών οργάνων. Χρησιμοποιώντας το φύλλο δάφνης, πρέπει πρώτα να παρασκευαστεί, να επιμείνει και να προστεθεί στο κοινό ζεστό λουτρό. Τα λουτρά με μούμια μπορούν να ονομαστούν αποτελεσματικά.

Το τακτικό σεξ βοηθά στην ενίσχυση της ισχύος. Με παρατεταμένη αποχή από την οικειότητα, το σώμα συνηθίζει σε μια τέτοια κατάσταση. Στο μέλλον, θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να συνεχιστεί η στυτική λειτουργία. Οι υπερβολικά συχνές επαφές δεν δίνουν σε έναν άνθρωπο διακοπές, περίοδο αποκατάστασης. Αυτό επίσης επηρεάζει αρνητικά τη δύναμη. Μόνο μέτριες, τακτικές επαφές με συνεχώς συνεργάτη θα ενισχύσουν την ισχύ.

Μερικές φορές οι ειδικοί προσφέρουν να χρησιμοποιήσουν μια ειδική αντλία κενού. Η αρχή του βασίζεται στην αυξημένη ροή αίματος στο πέος. Και με τη βοήθεια ενός ειδικού δαχτυλιδιού, που συνδέεται με τη βάση του πέους, η εκροή του σταματά. Έτσι, μια πλήρης στύση θα παραμείνει μέχρι ο άνθρωπος να αφαιρέσει αυτό το δαχτυλίδι. Ειδικές οικείες κρέμες, πηκτές, ψεκασμοί μπορούν να δώσουν δύναμη και εμπιστοσύνη. Η γνώση του τρόπου αύξησης της ανδρικής ισχύος, της ανικανότητας σε οποιαδήποτε ηλικία δεν απειλεί.

Πρόληψη αρσενικών προβλημάτων

Οι απλοί κανόνες πρόληψης θα βοηθήσουν στη διατήρηση της καλής ισχύος για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρώτα θα πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς το κάπνισμα και το αλκοόλ, να μειώσετε την κατανάλωση ισχυρού τσαγιού και καφέ.

Πόσο καιρό να διατηρηθεί η ισχυρή ισχύς:

• Για να τηρήσετε μια υγιεινή διατροφή, τόσο λιγότερο επιβλαβή φαγητό είναι στη διατροφή, τόσο καλύτερα το αίμα θα μετακινηθεί μέσα από τα σκάφη.
• Τακτική σωματική δραστηριότητα - Δεν είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσουμε την εξάντληση, αρκεί να συμμετέχουν σε 15 λεπτά κάθε πρωί, έτσι ώστε η αρσενική ισχύς να παραμένει φυσιολογική για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Πασπαλίστε, περάστε καθημερινά στον καθαρό αέρα για τουλάχιστον 30-40 λεπτά.
• Μάθετε να χαλαρώνετε - παρατεταμένο άγχος, η υπερβολική εργασία επηρεάζει αρνητικά τη στυτική λειτουργία.
• Κάντε σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, ο αυνανισμός φυσιολογικά αντικαθιστά την πλήρη σεξουαλική επαφή, αλλά δεν βοηθά στη βελτίωση της ψυχικής κατάστασης, η οποία είναι εξαιρετικά σημαντική για έναν άνθρωπο.
• απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος.
• Δείκτες ελέγχου της αρτηριακής πίεσης, επίπεδο χοληστερόλης.

Στους άνδρες μετά από 50-60 χρόνια, η ανικανότητα εμφανίζεται στο πλαίσιο της σοβαρής καρδιαγγειακής, ενδοκρινικής παθολογίας, των ασθενειών της σφαίρας των ούρων, οπότε είναι απαραίτητο να επισκέπτονται τακτικά ειδικούς για να εντοπιστούν και να εξαλείψουν την ασθένεια εγκαίρως.

Για να αυξηθεί η ισχύς για τη δύναμη κάθε ανθρώπου, είναι απαραίτητο να επανεξετάσουμε το καθεστώς της ημέρας και τη διατροφή, να απαλλαγούμε από τους εθισμούς, για την πρόληψη να ληφθεί παραδόσεις της παραδοσιακής ιατρικής. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό, θα επιλέξει ασφαλή και αποτελεσματικά φάρμακα.